健康化趨勢。本次的蔓延多發(fā)于生鮮市場,消費者對吃得健康更為重視,近幾年我國消費者越來越關(guān)注食材品類的營養(yǎng)價值。這都促使企業(yè)配餐要迅速轉(zhuǎn)型,主動提高食材品質(zhì)、注重營養(yǎng)搭配、采用健康的烹飪方式來吸引消費者。
標(biāo)準(zhǔn)化趨勢。天津企業(yè)配餐對健康、高質(zhì)量食材的重視,也將影響配餐供應(yīng)鏈的品類結(jié)構(gòu)和運營策略。廚房可以促進食材的規(guī)?;?、有利于品質(zhì)控制、標(biāo)準(zhǔn)化。
溫?zé)嵝运俪?。我們常見的溫?zé)嵝运欣笾?、桂圓、杏子桃、榴蓮、椰子等等,這些溫?zé)嵝缘乃绻谙奶焓秤玫脑挿浅H菀滓鹕匣?,而且對于一些體熱的人來說,可能會影響睡眠。
堅果類應(yīng)該少吃,比如核桃、花生、腰果、松子、杏仁等等,這些堅果的熱量是比較高的,他們本身具有體內(nèi)生熱的功能,在冬天吃的話是比較合適的,但是在夏天吃就會增加很多熱量,因此建議大家在夏季適當(dāng)控制干果的攝入量。
一餐的食譜通常會選擇1~2種動物性的原料,一種為豆制品,3~4種的蔬菜,1~2種的糧谷類食物。一日食譜一般需要選擇多于兩種的動物性原料、1~2種的豆制品,以及多種的蔬萊,多于兩種的糧谷類食物。當(dāng)設(shè)計一周食譜之時,需要做到食物的種類為多樣的,并且品種是齊全的。動物性食物腿要齊,指的是搭配家禽、家畜以及魚類原料為合理的。植物性的食物種類需要為齊全的,根、莖、葉、花以及果類蔬菜需要是盡量齊全的,每周將菌、藻、堅果類食物搭配好。